7.1 g din care acizi grasi saturati 1.2 g

Fulgi de ovaz integrali- produs prefiert care se adapteaza la multe preparate instant. O data rehidratat, se incorporeaza in preparate dulci sau sarate (chiftele vegetale, prajituri, biscuiti, omlete…). Poate fi utilizat la micul dejun(iaurt, musli…)